マナビエルでは、
言語化を支援する私たち自身もトレーニングを重ねています。
心のことばの言語化を促進する
「まなびえるジャーナル」で、ことばを鍛えています。
その名も「まなびえるジャーナル・ジム」。
かねてから、気になる！やってみたい！
というお声をいただいておりました。
今月は、はじめての方も
お気軽にご参加いただけるように準備ができました。
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▶︎ ご参加はこちらへ
フォーム内の参加したい日にちを選んで、お知らせください。
お申し込みいただいた方に、ZoomのURLをお送りします。
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ことばにすること、のもたらす力
自分のことが、ぼんやりしている。
感じていることはある。でも、ピントが合わない。
そんな感覚、ありませんか。
「ことばにならない」のは、
ことばが足りないからじゃない。
自分のことばが、まだ見つかっていないだけ。
そんな感覚のもと、
静かにそして豊かに思考を巡らせる、
そんな場がジャーナルです。
ジャーナルは、書く瞑想とも言われています。
「まなびえるジャーナル」は、それだけではありません。
そこに〈他者とのかかわり〉をプラス。
思考が循環したり、学びほぐされたり、自分が見えたり…
そんな、ヨガのように
じわじわと効果が感じられるジムです。
書くことで自分にピントを合わせていく場。
場に出すことでさらに変換される場。
他者のことばに自分が揺れる場。
その繰り返しの中で、
ぼんやりしていた自分の輪郭が、
少しずつ鮮明になっていきます。
はじめての方も、ことばが苦手な方も。
ぜひ体験してみませんか？
まなびえるジャーナル・ジムとは？
まなびえるジャーナルを実践する場です。
ジャーナルを通して、
ことばにすることで無意識を意識化し、
自分の視点で深掘りし、
他者からの視点から広がりを持ち、
自分に気づき意味を持つ…
そんな自己言語化の循環の場です。
この自分にピントを合わせる時間が、
自分の生き方を創る小さな力になります。
そして、このジャーナルの最大の特長は、
一人ではなく仲間と行うことにあります。
具体的には、
当日お知らせするテーマ（問い）について、
思いつくままに書き出したあと、
参加者同士でシェアします。
＜無意識を意識化＞
書き出すことで、自分でも気づいていなかった
感情・思考・価値観がことばになり、
輪郭を持ち始めます。
＜相互的なかかわりで思考を広げる＞
他者の視点と交わることで、
自分一人では辿り着けない意味が生まれます。
・思考や感情の整理につながる
・自分が大切にしているワードに気づいた
・他の人の話を聞いて違った視点が持てた
・新たな問いが生まれた、
・前向きな気持ちになった
などの声があります。
完璧な文章を書くことを目指していません。
気楽に、思いつくまま書く＆話すことで
「ことばにする」ことを楽しみましょう。
内なる思考や心をことばにして、
新緑の季節にふさわしくスッキリしてみませんか？
5月の情報
5月の日時：
① 5/6(水) 14:00～14:45 / 13:55入室
② 5/10(日) 13:00～13:45 / 12:55入室
③ 5/13(水) 14:00～14:45 / 13:55入室
④ 5/24(日) 10:00～10:45 / 9:55入室
※各回８名限定
※１回でも複数回でも参加可能です！
実施方法：
オンライン（ZOOM・画面ONでご参加ください）
用意するもの：
好きなノートとペン
（紙と鉛筆でもOK、お好きな筆記用具で！）
※参加者のことばを一部、
ジャーナル専用サイトや広報でご紹介します。
相互の学びのため、ご理解ください。
（個人が特定できない形で、ご紹介させていただきます）
▶︎ ご参加はこちらへ
フォーム内の参加したい日にちを選んで、お知らせください。
お申し込みいただいた方に、ZoomのURLをお送りします。
